Ingrid Sälzler


Sardinienseminar: Selbstmitgefühl entwickeln

23.9. - 30.9.2016

Seminarhaus, direkt am Strand von Torre Salinas , Sardinien

 

Das Große ist nicht, dies oder das zu sein, sondern man selbst zu sein.(Søren Kierkegaard)

Der Zeitgeist der letzten Jahrzehnte suggeriert, dass ein unermüdliches Streben nach Selbstsoptimierung glücklich macht: noch erfolgreicher, attraktiver, intelligenter - perfekt eben. Doch solche Ansprüche kann niemand erfüllen und das Problematische dabei ist: das fortdauernde Streben nach Optimierung und Perfektion schlägt ins Gegenteil um, bringt Leere und verstärkt nach innen das Gefühl, nicht zu genügen. Und spaltet uns von unserem tiefen inneren Kernselbst ab.

Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl zu entwickeln, freundlich mit uns zu sein und einen Ort in uns zu entdecken von emotionaler Wärme und Geborgenheit. Das Kernselbst wird dadurch freigelegt, eine grundlegende Ressource, die jeder Mensch in sich trägt und aus welchem heraus Mitgefühl, eine gesunde Selbstakzeptanz und Heilung entsteht - für uns und für andere.

Das Seminar ist so aufgebaut, dass wir Schritt für Schritt lernen werden, Selbstmitgefühl in uns zu entwickeln, entsprechende Übungen werden helfen, diese heilsame Lebenshaltung zu erspüren und anzueignen.

Tägliches Programm

8.00 – 8.30 Meditation und Inspirationen für den Tag von Eckhart Tolle

8.30 – 9.15 leichte Atem und Körperübungen aus dem  Yoga am Strand

10.30 – 13.00  Selbsterfahrungseinheit

Große Mittagspause

17.30 -  18.30 Körperübungen und/ oder Selbsterfahruung

Seminarleitung

Ingrid Sälzler

Ort, Zeit und Unterkunft

23.9.-30.9.2016 , Torresalinas-Muravera ( Südostsardinien)

Ein Tag  ist zur freien Gestaltug für Ausflüge in die Umgebung oder ins ca. 60 km entfernte Cagliari)

Wer früher anreisen oder länger bleiben möchte, findet in der Appartementanlage Torre Salinas gute Übernachtungsmöglickeiten, bei der Vermittlung bin ich gerne behilflich.

Unterkunft

direkt im Seminarhaus oder in einem der Appartements um die Ecke

Seminarkosten

400 Euro ( bei Anmeldung bis zum 1.5.2016 gibt es 10%  Ermäßigung oder wenn sich zwei Personen zusammen anmelden)

Kosten für Unterkunft und Verpflegung

Im Doppelzimmer oder 2er Appartement: 510 Euro (vor Ort zu bezahlen).

Beinhaltet Vollverpflegung: Frühstück, Mittagessen und Abendessen incl. Wasser und Tee.

Einzelzimmerzuschlag auf Anfrage.

Übernachtung im Gruppenraum zu Sonderkonditionen möglich.

Anreise

Seminargünstigter Flug: mit Ryan air ab Fankfut/Hahn:

Freitag , den 23.9. 2016-Freitag, den 30.9.20126 Rückflug Cagliari

Die TeilnehmerInnen fliegen meist gemeinsam. Ein vorheriges Treffen ermöglicht ein Kennenlernen und nähere Absprachen. Wir bestellen meist Sammeltaxis vom Flughafen zum Seminarort.  Es bestehen auch gute Busverbindungen von Flughafen Elmas nach Cagliari und von Cagliari nach San Priamo. Dort holen wir die TeilnehmerInnen gerne ab zum nahe gelegenen Seminarort.

Anmeldung

bitte per Anmeldeformular

Infos gerne unter: 0621-403443 oder per mail: info@ingrid-saelzler.de

 
 
 
 
Unser Seminarhaus direkt am Meer
 
 
Seminarraum
 
 
schöne Umgebung ( Erholung pur)
 
 
ruhige Appartements um die Ecke
 
 
Entspannung auf der Terrasse
 
 
Garten um das Haus
 
 

auf der Terrasse mit Blick aufs Meer

 

 

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